宝宝一见陌生人就哭，这可能是他们正在经历的‘陌生人焦虑’阶段！

在哺育孩子的过程中，父母会突然发现，小时侯对别人的抚摸完全无动于衷的孩子有一天突然变得很敏感，逛街时遇到邻居想抱一抱，居然 "一点正经都不给"，紧紧抱着父母不愿撒手......

以我们熟悉的表情包宋明国为例，看上去活泼好动、很开朗的他，当看到生疏的人时，竟认真到哭了。

很多家长应该都遇到过类似的情况，当孩子呈现这种表现时，他们可能已经进入了 "认生期"，正在经历 "生疏人焦虑"。

什么是 "生疏人焦虑症"？

"认生期 "又称 "陌生人焦虑"，是指孩子在陌生人面前感到不安。所有儿童都会经历这种焦虑，这是一个正常的成长阶段。

在孩子出生后的前6个月，根本不会看到孩子的焦虑情绪，但从6-7个月开始，孩子开始表现出对生疏人的排斥和拒绝，这种焦虑情绪在12个月时达到顶峰，持续到24个月后逐渐下降。

如果孩子在与陌生人接触时大声哭闹、躲避陌生人的目光、远离陌生人、自我安慰（吸吮手指）或跑到父母怀里寻求安慰，都是 "生人焦虑症 "的表现。

"陌生人焦虑症 "的优点

孩子对陌生事物的焦虑并不是与生俱来的，而是在某个阶段突然发生的变化。不过，有 "陌生人焦虑症 "并不是一件坏事。之所以这么说，是因为这种 "焦虑 "是孩子各方面普遍发展的结果。

首先，随着孩子的成长，他们逐渐能够辨认和区分不同的面孔，能够从人群、气味、动作等方面辨认出亲人的模样，此时，他们已经能够区分认识的人和不熟悉的人。

其次，大脑的发育带来了记忆的逐渐成熟。与刚出生的婴儿相比，半岁左右的孩子开始出现形象记忆，记忆的容量和记忆在头脑中持续的时间都有了很大的变化和发展。

这样，当他们遇到生疏人时，就能很快辨认出他们不是记忆中的那个人。

此外，"生疏人焦虑 "其实是一种恐怖情绪，是对生疏和不了解的恐怖。恐怖是儿童发展的晚期，他们首先要发展和理解恐怖情绪，然后才会对不熟悉的人产生焦虑。

此外，此时孩子与照顾者之间的亲密关系开始建立，他们知道父母是保护他们的人，能够满足他们的需要，从而对照顾者产生依恋。这种依恋关系形成后，当他们面对不熟悉的人时，就会焦虑发作。

虽然孩子 "认生 "的体现有时会让家长陷入 "困境"，但我们应该明白，认生其实是一种自我保护的机制，焦虑其实是在提醒孩子潜在的风险，让他们采取更加谨慎的态度。 因此，家长在孩子 "认生 "的时候，一定要多加注意。

如何帮助孩子面对 "陌生人焦虑"？

虽然 "认生 "是必经阶段，但孩子不一定一直在父母的羽翼下，他们需要与外界交流，更重要的是将来要融入社会。

对生人的焦虑可能会给他们的社会发展带来一些小问题。毫无疑问，帮助孩子走出家庭圈子非常重要，在帮助孩子克服对不认识的人的焦虑时，一定要注意这一点：

确保孩子在探索时有熟人陪伴。

如果孩子身边没有熟人陪伴，孩子对陌生人的反应就会更加压抑。但是，如果孩子在母亲的怀抱中，他们就不会那么害怕陌生人靠近。

为孩子创造一个心理安全的环境。

尽量让孩子在 "认识 "的环境中与人接触。孩子不容易对不认识的人感到焦虑，所以尽量让孩子在认识的环境中与其他人交流。

遇到不认识的人时，家长应该表现得友好。

如果家长能友好地与陌生人打招呼，或用肯定的语气向孩子介绍陌生人，孩子此时的焦虑情绪就会减轻。

由于此时孩子没有足够的经验来做出自己的判断，他们需要参考父母的反应（社会参照物）来评估自己所处的环境。如果父母对陌生人有好感，陌生人就不会对父母造成伤害，孩子对陌生人的警惕性就会降低。

采取循序渐进的方法，试着寻找更合适的陌生人。

虽然都是陌生人，但不同的陌生人对孩子的恐怖程度可能不同。陌生人的身高、长相、性别和动作都会影响孩子的反应。

比如，孩子更容易接受同龄、同身高的小朋友，而不是比他们高很多的大人。因此，家长可以先让他们多与同龄的小伙伴接触，逐渐过渡到与和蔼可亲的大人接触，帮助他们逐步克服焦虑感。

如何面对孩子的 "漫长认生期"

很多家长发现，即使到了四五岁，孩子面对陌生的人还是会焦虑。孩子对陌生人的恐惧可能受 "认生期 "的影响，但也与孩子的天生气质类型有关。

天生内向的孩子，即使过了 "认生期"，在陌生环境中仍然会产生严重的焦虑。面对孩子这样的 "超长认生期"，家长可以这样做：

采用鼓励的心情，多肯定孩子的行为。

当孩子勇敢地与其他小伴侣或成人碰头时，要及时赐与言语和肢体行动上的必定，果断孩子在社会交换中的决心。

最重要的是，可以多给孩子制造一些与不熟悉的人相处的机会。

周末可以带孩子去公园和其他小朋友一起玩，也可以邀请孩子的小伙伴到家里来，习惯了和生疏人打交道也有利于克服心理焦虑。

不要给孩子贴标签。

孩子和生疏人触摸或多或少都会有些严重，许多家长会不由得解说说 "这孩子比较害臊、内向"，久而久之会让孩子构成一种暗示，在与人互动时会显得比较拘束。

告诉孩子正确的与人交往的方式和方法。

很多孩子在面对生疏人时的焦虑，可能就是源于不知道如何与人交往，所以家长可以通过和孩子交流或者亲自示范的方式，帮助孩子学会一些与人交往的技巧。