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蜜柚的营养价值及功效与作用,柚子的用途和营养价值--柚子的简介 果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，横径平常10厘米以上，淡黄或黄绿色，杂交种有朱红色的，果皮甚厚或薄，海绵量，油胞年夜，突出，果心实但坚实，瓢囊10-15或多至19瓣，汁胞红色、粉红或鲜红色，少有带乳黄色；种子多达200余粒，亦有没有子的，外形不规则，平常近似长方形，上部质薄且常截平，下部丰满，多兼有发育不全的，有较着纵肋棱，子叶乳白色，单胚。花期4-5月，果期9-12月。 柚子的营养价值 柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮次要身分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子养分丰硕，每100克可食部门，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。 西医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等服从。古代医药学研讨发明，柚肉中含有十分丰硕的维生素C和类胰岛素等身分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功能。时常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有帮助医治作用，对肥胖者有健体养颜功用。 柚子借存在健胃、润肺、补血、清肠、方便等功能，可增进伤口愈合，对败血症等有优越的帮助疗效。另外，柚子含有心理活性物资皮甙，可降低血液的黏滞度，削减血栓的造成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的防备作用。而鲜柚肉因为含有近似胰岛素的身分，更是糖尿病患者的幻想食物。 宜忌人群 普通人群均可食用。 患胃病、消化不良者、慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者、心脑肾病患者特别得当。 脾虚便溏者慎食。 去除冰箱腥臭味 把柚子皮放在冰箱里，能去除冰箱里各类腥臭味。借能防备食品串味。安排时要切成小块疏散开放。 美容 与新颖的柚子皮擦脸，能增补皮肤水份，长时间利用能让皮肤白净水嫩有光泽。 驱蚊 把新颖的柚子皮切成碎块放在房间角落蚊虫较多的处所，可以无效驱逐蚊虫，当柚子皮风干了时再换新的便可。 增进就寝 柚子皮放在床头，能防备蚊虫叮咬，借能增进就寝，保障一整晚睡得苦涩。 柚子皮沐浴液 克己的柚子皮沐浴液不只省钱，并且让皮肤阔别人工化学物质的损伤，最要害的是美容功能超等棒。 医治冻疮 用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮的地方忌。热敷的温度要留神，刚起头时，毛巾温度不成太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处顺应后渐渐增长温度，最高时应毛巾从锅中拿出间接热敷。 治小儿肺炎 将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一路煮(块不要太小，不然药效减小，但也不宜过大)，火不要太多(跟煎中药一样)连开几回后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几回便会好。 可防虫 将成内面的白筋撕净，放在通风处吹干，再晒干水分。用刺有小孔的袋子装好保留，可放于衣柜角落或米桶内，防蚊虫。
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