孕妇可以吃八宝粥吗1香猪坊团购

　　孕妇可以吃八宝粥吗?八宝粥基本特点 健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。

　　【原料】香米100克，糯米100克，金丝枣、绿豆、红豆、莲子、枸杞，花生，各20克，白糖适量，盐少量。

　　【制作】

　　1.红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮;与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。

　　2.糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻。

　　3.南瓜切瓜蒂头，挖去籽囊，放入蒸锅中，武火蒸约20分钟，待瓜肉熟后，把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。

　　孕妇可以吃八宝粥吗?有的八宝粥里面有薏米，这种情况最好不要吃，孕期食用薏米可能会导致流产，而且八宝粥里都有防腐剂和其他添加剂的，不是很健康，但是偶尔吃一次不要紧的!

　　意见建议：孕期想喝八宝粥可以自己买各种材料在家煮，这样既营养又比较安全。祝你好孕!