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孕妇一个人负担着两个人的营养，在代怀孕期间如果得不到充足营养，很可能会影响到孩子的生长发育，但是并不是什么样营养品都可以吃，像藏花、阿胶等滋补品，孕期需慎食，芥花籽油是一款具有较强保健作用的食用油，代怀孕期间孕妇可以吃芥花籽油吗孕妇吃芥花籽油好不芥花籽油无禁忌人群，无副作用，芥花籽油孕妇是可以吃的，而且芥花籽油含有有益成分——亚麻酸（又称为奥米加3），在进入人体之后能够代谢为DHA（脑黄金）及EPA，能够帮助宝宝大脑发育，且芥花籽油拥有天然均衡脂肪配比，能够大限度地平衡机体内部循环，实现营养全面吸收，为孕妇提供充足的营养。除此之外，W.ElaineHardman等研究表明，与其他植物油相比，孕妇食用低芥酸菜籽油可降低新生婴儿患癌症的风险。并非所有芥花籽油都孕妇都可以放心食用，如果是劣质芥花籽油吃了反而会危害健康。那怎样的芥花籽油才好呢一、看原料安全转基因食品未进较长时间的安全试验，谁也不知道它是否安全，如果你比较偏好非转基因芥花籽油，又不会区分转基因和非转基因芥花籽油，不妨选择欧洲品牌的芥花籽油，欧洲国家对食品安全管控非常严格，严禁进口、种植转基因农作物，这也是为什么欧洲品牌的芥花籽油阿利维娅广受国内消费者欢迎的原因。二、原料品质芥花籽的品质影响着芥花籽油的品质，若芥花籽不新鲜、干瘪、霉变、有农药残留，不仅口感不佳，还可能会危害孕妇的健康。阿利维娅芥花籽油原料选择当季新鲜、籽粒饱满、成熟度好的芥花籽，这样榨得的芥花籽油味道纯粹，质感天然，充分保留了原料的营养和原香，且农作物在种植期间无喷洒杀虫剂等化学农药，不用担心农药残留问题，绿色安全，孕妇儿童均可放心食用。三、看生产工艺芥花籽油的生产工艺有“浸出法”和“压榨法”两种，“浸出法”则采用溶剂油（六号轻汽油）将油脂原料经过充分浸泡后，进行高温提取，经过“六脱”工艺（即脱脂、脱胶、脱水、脱色、脱臭、脱酸）加工而成，而“压榨法”是靠物理压力将油脂直接从油料中分离出来，全过程不涉及任何化学添加剂，保证产品安全、卫生、无污染，天然营养不受破坏。为了避免食用残留油脂中化学溶剂，尽量选择压榨油，一级压榨>二级压榨>压榨后浸出>浸出。四、看产品配料表常见食用油抗氧化剂有特丁基对苯二酚（TBHQ）、丁基羟基茴香醚（BHA）、二丁羟基甲苯（BHT）、没食子酸丙酯（PG），部分抗氧化剂会与有增塑剂的塑料包装发生化学反应，增塑剂便会溶入这些成分中，给人体健康带来一定隐患。可以选择零添加或没有增塑剂包装的芥花籽油。五、看进口方式进口芥花籽油通过双海关质检，安全性高，但并非所有的进口芥花籽油都是安全的，若进口的是散装芥花籽油，那就存在着掺假风险，尽量原瓶原装进口的芥花籽油，原瓶原装进口指芥花籽油的生产到灌装都在原产地生产线上完成，杜绝了二次污染及掺假行为。芥花籽油虽然芥花籽油有一定的健康益处，但也不能过量食用，一般入食用油总量在25-30g为宜。
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