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闺蜜小丽这几天便秘，以前便秘的话她吃点药不一会儿就有反应了。可现在代孕了，谁还敢乱吃药，于是不管干什么她心理都有个过不去的坎，瓮中之“物”一直堵在那不走，饭也不想吃了，担心吃了饭积得更多。躺着也有负罪感，担心躺着把这股劲儿憋回去了。只好一直占着马桶不出来，逼得家里其他人都没地方上厕所。其实孕期便秘是一种常见的情况，孕妈不必太过担心，长时间坐马桶反而会引起痔疮，孕期便秘重在预防下面具体来看看。
1.孕期为什么会便秘？
不少人都有孕期便秘的体验，从生理结构上来说，女性确实比男性更容易便秘，女性代孕后，这种差异就更明显。具体有饮食、运动、激素三方面的原因。先说饮食，孕期大家都想着怎么补胎，吃了很多高蛋白的精细食物，膳食纤维摄入不足，加重了肠道的负担。运动方面，孕妈都想着怎么“保胎”，哪敢大幅度运动，最多的姿势就是躺在床上，肠胃蠕动减少，自然容易便秘。还有孕妈生理上的变化，孕激素增多，胃肠道因此平滑肌张力下降，粪便中的水被重吸收了，大便干结，更下不来。
2.哪些孕妈更容易便秘
女性代孕后，胎儿会挤压到肠道，加上激素的一系列作用，孕妈容易便秘。惠州代孕包生男孩但有这些习惯的孕妈不仅容易便秘持续时间还很长。情绪不稳定的孕妈就更容易便秘，孕后体内激素有变，自然情绪波动较大，“火”比较大的妈咪更容易便秘，所以家人要多理解孕妈，多不知道怀孕扎了针灸开导开导孕妈。不爱喝水的孕妈也容易便秘，女性有了身孕后大便本就容易干结，喝水再少，大便正常才是怪事。还有的妈咪喜欢上厕所中国代孕合法吗玩手机，无意间就错过了大便的绝佳时间，并且长时间坐马桶也容易得痔疮。
2.孕期便秘怎么办？
孕期便秘虽然比较常见，但拉不出来也很煎熬。孕妈最好提前做足预防措施，1.调整饮食配方，多摄入些膳食纤维，可以把米饭改成八宝饭，多吃些五谷杂粮以促进中药助孕原理肠道的蠕动。2.每天清天津代孕包龙凤胎晨一杯水，担心夜醒的可以在睡前一小时补充完水分。3.改掉坐马桶上玩手机的习惯，有便意立马解决。4.平时做一些舒缓的运动，多和家人朋友聊聊天，缓解焦虑压力。即使是真便秘了也不能乱处理，有些孕妈私自灌肥皂水，造成宫缩、阴道出血等严重状况。
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