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我们在日常生活中听到不少人患上高血压疾病。高血压的种类很多，并不是所有人患的高血压都是同一种高血压，不同种类的高血压带来的危害也是不同的。高血压分为原发性高血压和肾性高血压，所以，当有人得了高血压，最好还是去医院检查出是哪种高血压，才能有效的治疗。那么，原发性高血压和肾性高血压的区别是什么呢？

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  原发性高血压和肾性高血压的区别

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  ()肾实质性高血压：这类患者多有肾脏病病史，如急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合征及慢性肾盂肾炎等。

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()原发性高血压：一般年龄较大，或有原发性高血压家族史，先有高血压，以后才有肾损害。如蛋白尿、肾功能不全等。

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(3)肾血管性高血压：多见于30岁以下，或55岁以上，突然发生恶性高血压，或以往有高血压史，突然转为恶性高血压者。

怎么样预防高血压

 .适当的放松自己，不要有太大的压力

随着时代的发展，现在生活的压力越来越大，很多人在承受着来自各方面的压力，导致精神身体无法放松，长此以往就会引起高血压，所以生活中要学会适当的放松自己，学会给自己减压，可以唱唱歌，出去旅游一下，让自己的生活节奏慢下来，这样有利于神性健康。

.保持良好的睡眠

睡眠不好会对心脑血管造成很多的影响，会导致血压升高，长期睡眠不好会导致高血压的发生，所以要想预防高血压，需要有一个良好的睡眠。

3.要做到低盐、低脂肪饮食

食用盐过多，脂肪过多就会造成血压升高，所以要想远离高血压需要做到低盐、低脂肪饮食。

4.改变不良的生活习惯保持规律的生活

总的来说，不管是哪种高血压，我们在日常生活中都是可以有效的预防的。注意饮食的调理，不要给自己施压，保持愉快的心情。还有，经常喝酒的朋友也是比较容易得高血压的，要戒烟戒酒，不好的生活习惯就要戒掉，疾病就会远离我们了。祝大家生活愉快！

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