孕妇可以吃枸杞叶汤吗喝枸杞叶汤有何好处

枸杞是一种可明目补肾的中药材，人们在平时会将其与其它食材搭配熬煮成汤粥食用，而枸杞叶，其实也是有一定药用价值的，孕妇在平时就可以将枸杞叶熬汤食用，那么，孕妇可以吃枸杞叶汤吗?

孕妇是可以喝枸杞叶汤的，但是需要适量，不能过多食用。

孕妈妈在代怀孕期间的口味会较平时有所不同，但是要注意不要偏食，不论是为了自己还是肚子里的宝宝，都要注意营养的均衡入，这样才是最好的。

而且枸杞性甘，温和，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等，一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，孕妈妈如果要吃请注意入量。

枸杞叶汤的功效：

它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。

具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。

但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

枸杞叶汤的做法：

食材：花生油(20克)、盐(适量)、味精(少许)醋，适量。

做法：

1、枸杞叶和枸杞梗分开，所有材料洗干净;

2、洗干净锅，把枸杞梗放入锅中，加水3碗，用猛火烧开，文火煮40分钟左右;

3、取出枸杞梗，把已经切好的瘦肉，枸杞放进锅，文火煮10分钟;

4、放入枸杞叶，放油、盐、味精，再煮5分钟。

喝枸杞叶汤的注意事项：

1、一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

2、枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

3、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参。可以跟大枣共食。

4、在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

5、枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

6、对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

从文中介绍可知，孕妇其实在平时是可以吃枸杞叶汤的，但若过量食用的话有可能对自身健康造成危害，所以，孕妇在喝枸杞叶汤的时候，一定要注意适量饮用，而在喝之前，也需要对相关事项加以注意。