遵义代孕价格：孕妇不敢吃导致胎儿偏小，孕妇

　　现在生活条件提高了，也是很多人的饮食素养有所提高，很多孕妇都开始注重饮食，不吃孕期的一些禁忌饮食，就连一些孕妇可以少吃一点的饮食也很注意，生怕胎儿出现什么问题，这也导致很多胎儿营养不良，出现胎儿偏小的现象。那么孕妇该如何缓解胎儿偏小的问题？下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。

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　　导致胎儿偏小的原因有很多种，具体可以分为以下几类：

　　1、遗传因素造成的，比如准爸爸、准妈妈在胎儿时期就偏小，这样他们的宝宝偏小的可能性比正常孩子要大；

　　2、 胎盘和脐带的因素，比如说脐带的扭过度，胎盘翻；

　　3、染色体异常或特殊疾病造成的，如：与神经管发育异常相关的小头症，或其他基因染色体异常造成的四肢短小、骨骼变形等；

　　4、在孕早期的时候，孕妈妈有过感冒发烧或者宫内感染、病毒感染，或基因变异等。

　　胎儿偏小是受很多因素制约的，孕妈咪要按时进行产前检查，才能进一步了解宝宝在母体里的发育情况。

　　胎儿偏小怎么办

　　1、核对孕周

　　发现胎儿偏小的时候，一般医生都会核对一下孕周，看看是不是孕妈妈记错周数了。然后会再检查下是否存在染色体的问题。

　　2、加强营养

　　胎儿偏小最有可能的原因就是孕妈的饮食出了问题。孕妈妈要注意观察自己平时的饮食结构是否合理，营养够不够。当然，最好的办法就是去问医生该怎么吃了。

　　3、问是否遗传

　　胎儿偏小还跟遗传因素有关。如果爸爸妈妈曾经在自己妈妈肚子里有过偏小的情况，那么你的宝宝在胎儿时期偏小的可能性要比别的宝宝高。

　　4、调整饮食结构

　　蛋白质

　　孕妈妈每天都需要摄取足够的蛋白质，蛋白质的主要来源有：蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。蛋类以鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等为主，另外，大豆、深海鱼、瘦肉、奶制品，都很适合孕妈妈补充蛋白质。

　　脂肪

　　脂肪，要选择优质的脂肪：深海鱼类、坚果、酪梨以及大多数蔬菜与种子提炼出来的油脂，就像是亚麻籽油或橄榄油。还有乳制品也是优质脂肪，反而，我们常吃的猪肉等，脂肪的品质并不及以上提到的。

　　叶酸、钙质、铁等

　　叶酸可以从很多种蔬菜中获取，例如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、油菜等，钙质可以从海带、虾皮、坚果类食物中获取；铁类则可以从牛羊肉、菠菜、蛋黄等食物中获得。

　　5、定期复查B超

　　你还可以根据自己孕前的月经周期、早孕反应的时间、胎动的时间以及孕早期做的B超等，请医生核对一下你的预产期。如确定胎儿偏小的话，应该定期复查B超。