茂名代孕QQ群：【牛奶每天喝，选对最重要！】

　　面对如此多的牛奶品种，大家平时都是怎么选择的？是否曾想过他们的区别？哪种才是最有营养、最适合自己的呢？

　　牛奶分类

　　常见的牛奶按其含乳量及蛋白质含量的不同，基本可以分为三类：灭菌乳、调制乳、配制型乳饮料。

　　1.灭菌乳：

　　是指以生牛乳为唯一原料，采用适当的杀菌或灭菌工艺制成的液体产品，营养成分主要为天然牛奶中所含营养物质，含乳量为100%。

　　2.调制乳

　　是指以不低于80%的生牛乳或复原乳为主要原料，添加其他原料或食品添加剂、营养强化物质（钙、维生素D等），采用适当杀菌或灭菌工艺制成的液体产品，含乳量不得低于80%。如市场上的高钙奶、大枣奶、核桃奶等。

　　3.配制型乳饮料

　　是指以乳或乳制品为原料，加入水及适量辅料经配制或发酵而成的饮料制品。比如乳酸菌饮料、酸乳饮料。

　　如何快速识别牛奶种类？或许大家会说，根据包装盒上的营养含量不就可以辨别了！嗯，你说的没错，那是一个方法，可是那是在你熟记牛奶分类标准的前提下才可行的，若突然忘了分类标准，你就歇菜拉！

　　小编今天教大家一个秒识牛奶种类的秘诀，超级实用，而且经过多年的实际验证，准确率高达99.999999%哦！包你随时都可拥有一双火眼金睛，一秒便能选到自己需要的牛奶，从此不再被五花八门的牛奶名称给误导！

　　1、含“纯牛奶”三个字的，基本属于灭菌乳；2、含“奶”或者“牛奶”，但无“饮品”或者“饮料”字眼的，基本属于调制乳；3、含“牛奶饮品”或“乳饮料”的，基本属于配制型乳饮料。第三种配制型乳饮料，很多商家会根据自己企业的品牌取了相应的名字，所以“牛奶饮品”或者“乳饮料”的字眼一般都不会像名称一样很醒目地写在包装盒上，但是在包装盒的正面，大家仔细看的话也是一眼便能发现的，比如营养快线、益力多。

　　如何挑选合适的牛奶？

　　因不同牛奶的营养物质含量的不同，不同的牛奶是适合不同的人群的，有时候选错了牛奶，浪费钱不说，若是送礼碰上了行家可能还费力不讨好！下面我们就来看看不同的人都适合怎样的牛奶吧，让你花出去的银子得到其相应的价值！

　　1、儿童、青少年、成人血脂正常——首选纯牛奶、鲜牛奶。

　　纯牛奶保留了牛奶最原始的营养元素，可以高效补充钙和蛋白质，促进骨骼生长发育、增强体质，也是小编的最佳推荐！

　　德运的全脂牛奶精选澳大利亚的黄金奶源，澳大利亚天然无污染的环境以及理想的气候条件，保证了每一滴奶的新鲜度。在牧场中，奶牛采取放养的形式自然生长，天然青草是它们的主要食物，每批原奶都会通过温度、脂肪、蛋白质含量等检测。管理控制牛奶的运输过程中时间和温度，降低食品安全风险。小盒装更加方便携带。

　　2、肥胖、高血压、高脂血症、脂肪肝或有心血管疾病的人群——首选低脂高钙牛奶。

　　低脂高钙牛奶，是指先在生牛乳基础上进行脱脂，然后再添加了适量的其他营养强化物质，通常是钙、维生素D等，因为钙有降低血压的功效。生牛乳在脱脂过程中，会丢失很大部分的脂溶性维生素，因此小编建议大家如果不存在以上的健康问题，还是应首选纯牛奶！

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　　精选优质荷斯坦奶牛品种，经过严格的筛选保证牛奶的品质。减少了50%的脂肪，增加了维生素d，有助于钙的吸收。

　　3、乳糖不耐受的人群——首选无乳糖牛奶。

　　有很多朋友一喝牛奶肚子就咕噜咕噜叫，甚至还会拉肚子，为什么呢？很多人说是牛奶过敏，其实是由于身体缺乏乳糖酶，不能及时消化、吸收牛奶中的乳糖引起的，专业说法叫乳糖不耐受症，这类朋友们就应选择无乳糖牛奶。

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　　这款牛奶获得了2017全球饮料创新奖，完美解决了乳糖不耐受人群的喝奶问题。采用超高温灭菌技术，可以在常温下保存却不降低牛奶的营养价值。

　　4、喝不惯牛奶味的人群——可以选择调制乳、酸奶。比如红枣牛奶、香草牛奶等，虽然里面添加了其他的调味配料，但同样还是可以起到补充蛋白质及钙的作用的。

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　　德国进口，源自欧洲天然奶源，不添加防腐剂，非常健康安全。添加了果粒，口感更好，还有多种口味能够满足多种需求。

　　
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